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将山楂与荷叶同研为粗末,效果佳的减肥茶配方在哪里呢
2019-12-17 63

2.山楂

桂花茶

消斑美容桃花酒 6.鲜桃花10朵,白酒一瓶(500克,度数为50度左右的)。 制法和服法:取春季初开放的新鲜桃花10朵,用白酒密封浸泡三日后即对饮用,一日一次,每次饮服10毫升左右。 能美容消斑。

功效:不仅减肥消脂,还能对动脉硬化、高血脂等起到很好的缓解作用。

原料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

健脾胃消肿苜蒿白萝卜 7.苜蒿100克,白萝卜 200克,花生油、食盐、味精、水淀粉各适量。 把苜蒿、白萝卜分别切成细条后,将花生油入炒勺内。

材料:干荷叶(晒干)适量。

功效:利尿、减肥、提神

饮食是减肥中很重要的一关,过不了自己的口关,就算是天天运动到半死,体重也不能有明显下降。下面为你推荐12道瘦身餐饮,让你更快达到减肥目标!

荷叶粥

原料:灵芝草10克,绿茶少许。

四味消脂瘦身茶 11.乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。 将后四味中草药共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。 能消脂祛肥。适于肥胖病人饮用。

功效:山渣可消肉除油;麦芽能消除米面积滞;槐花清除火气,整个茶清胃消脂,提神清心。

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提神消脂茶 10.茶叶适量。 沸水冲沏,待茶浓时饮用。 能消脂去腻,提精神。肥胖欲减肥之人,常饮有效。

功效:山楂化瘀消脂;菊花清泄肝火;金银花减肥养生,整个茶能减肥、降脂、降压。尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果更好。

制法:将500cc沸开水,冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。

葱姜洗净后拍破切段待用;把荜葜、川椒、鲤鱼、葱姜同放入锅内,加清水适量,用武火烧开,改用文火熬炖约40分钟后,加入香菜、料酒、食盐、醋、味精各少许即成,吃鱼喝汤。 方中此汤采以渗水利湿来消肿,达到轻身的目的。

《本草经解》记载:“醋气温,禀天春和之木气,入足少阳胆经;味酸无毒,得地东方之木味,入足厥阴肝经。气味降多于升,阴也。”

功效:消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压

1.荷叶1张,生山楂、生薏苡仁10克,橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝,与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合,放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用,可在一日内连服连泡,连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。 本方通过健脾除湿而达到减肥。

材料:新鲜山楂、金银花、菊花各10克。

洛神荷叶减肥茶

待油热后再放白萝卜丝炒至七成熟时加入苜蒿,快熟地加食盐、味精调味,以水淀粉勾芡盛出装盘即可。 方中苜蒿,可降气化痰;白萝卜,利气,有健脾胃助消化之功;二者配菜常食可消肿轻身。

材料:新鲜山楂、冰糖或白砂糖酌量。

功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。

分别用不同的火候煮熟,切成长方形条状(长4厘米、宽1厘米),用旺火加素油略煸一下放入容器内用食盐腌l小时,再撒入味精即可食。 能减肥美容。

材料:粳米100克、荷叶30克、冰糖30克。

功效:可避免肥胖,消化不良,改善便秘

用小火炖至八成熟,再加入切好的冬瓜片,略煮后加少许食盐,适量黄酒,待冬瓜熟透再加入味精即成。 方中党参、黄芪均能补中益气,利水消肿,配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气轻身减肥之效。

材料:山楂30~40克、粳米100克、白砂糖10克。

原料:牛奶100ml绿茶3g,白砂糖适量

腌三瓜美容减肥 8.西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黄瓜皮400克,食盐、味精、素油各适量。 把西瓜皮的外皮除去洗净,冬瓜皮去外皮绒毛后洗净,把黄瓜去瓤后冲洗净。

方法:将山楂洗净切片,放入水中煮。待到熬出浓汁,将果汁和果肉同时倒入杯中,加入冰糖或白砂糖即可。

制法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

消水肿的冬瓜粥 3.冬瓜80-100克,粳米100克。 选用新鲜冬瓜,把冬瓜用刀刮去青皮后洗净,切成小片;粳米洗后同冬瓜一起放入沙锅中加清水共同煮成稀粥煮熟即可,每日分早晚两次食用,(吃时不可放盐)。 方中冬瓜,甘淡而微寒,清热利水生津,做粥常食具有消肿轻身之效。

方法:将黄瓜洗净切条后用食盐腌制半小时左右,沥一沥黄瓜的水分,然后将黄瓜条放进瓶中,加入食醋密封3到5天。食用时每天2次,每次100克,当菜连服3个月。

制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约的水锅在,熬煮分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

解毒降脂山楂荷叶茶 2.山楂15克,荷叶(干品)10克。 将山楂与荷叶同研为粗末,加水煎3次,取汁浓缩,代茶饮之。

材料:苹果600克、食醋500克。

绿茶消脂茶

方中山植,酸甘微温,入脾胃肝经,可消食化积,散瘀行滞,久服有降低胆固醇的作用;荷叶,清热解毒,有消肿降脂和护张血管的作用。 二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。

方法:取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。

制法:将绿茶浸泡于150ml热水中,1~3分钟后沥出茶汁.

炒勺内放花生油,在勺内烧热后即放花椒、辣椒,炸焦后捞出,加入醋少许,再放入羊肉丝、葱头丝、姜丝煸炒,再加食盐、味精、料酒等调料,翻炒几下后待葱头熟透出汁即可。 此菜具有温阳化湿,祛痰利水的作用,久食可以轻身。

3.醋

制法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

消水肿瘦身鲤鱼汤 5.鲜鲤鱼1000克,川椒15克,茇5克,生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量,食盐少许。 将鲤鱼去鳞去内脏,洗净切成小块;

方法:将干荷叶撕成小片,每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

制法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

祛湿瘦身羊肉煲 9.羊肉200克,葱头100克,姜丝10克,花椒、辣椒各5克,食盐、味精、醋、料酒各少计,花生油50克。 把羊肉、葱头分别切成细丝备用;

功效:冬瓜以利水去湿见称,不仅减肥还美容养颜,荷叶除烦通窍,整个汤健康可口。

功效:清肝解毒补充体力

健脾减肥的冬瓜鸡汤 4.鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精各适量。 先将鸡脯肉切成丝,连同党参、黄芪一起放入沙锅内加清水。

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制法:文火煎服。

功效:减肥消脂,还可以除痰湿。

灵芝茶

材料:干荷叶、陈皮适量。

原料:银耳20克,冰糖15克,绿茶5克。

材料:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

功效:美容、降脂、减肥。

注:脾胃虚寒、胃酸过高者不宜饮用。

原料:绿茶3克、大黄1克

材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

雀舌茶

山楂银菊茶

陈皮车前草茶

注:不宜空腹服食。

制法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

山楂粥

功效:降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬化。

方法:将山楂洗净放入砂锅中煎取浓汁,然后将渣滓过滤出去,再加入粳米和白砂糖进行熬煮。

何首乌茶

材料:黄瓜1000克、食醋1200克、食盐适量。

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山楂汁

做法:把桂花茶叶等材料一起放到茶壶里,然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡到分钟就可以饮用。

方法:将去皮的苹果切块,大小适宜即可,在瓶中倒入食醋,再加入苹果块,密封5天左右即可食用。每天2次,每次食用80克,连服2个月。

甜乳茶

性味苦涩,有清暑利湿、升发清阳等功效。

原料:雀舌茶、枸杞各等份。

方法:每次用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮,开水泡15-30分钟,出茶色、陈皮出香气即可。可多次冲泡,直至陈皮没有味道,连服1-2个月。

原料:荷叶10克、乌龙茶叶10克

荷叶茶

功效:消食、化气、减肥。

醋制苹果

制法:1、将银耳用温水泡发.摘洗干净,再放入清水锅中.加入冰糖煮熟,倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后滤入银耳汤中,调匀即可。

山楂酸甘微温,入脾、胃、肝经,善治油腻肉食的积滞。

功效:消除积食

现代研究表明,它对于冠心病、高血压有很好的缓解作用,若是过食肉类油腻引起的肥胖,常吃山楂会有很好的作用。

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功效:去除油腻,消除胀气

荷叶陈皮茶

银耳瘦身茶

冬瓜荷叶汤

原料:洛神花钱,荷叶半片,冰糖适量。

现代研究表明,醋中含有多种氨基酸和微量物质,能美容消脂、消除疲劳,还可以软化心脑血管,是出色的减肥降脂良品。

将充分搅拌后饮用,一天两杯即可。

醋拌小黄瓜

原料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

方法:先在锅中加入约6碗水,放入萝卜,大火煮沸再转小火,直到萝卜煮熟。然后加入其他药材,再煮15分钟即可。

荷绿茶

功效:美容减肥,清热生津,对于高血脂症、肥胖症等都有很好的缓解作用。

制法:用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。

山楂槐花茶

三叶茶

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将牛奶倒入锅中加热,待沸腾时加入砂糖.

方法:把上述材料一起放入热水壶里,冲入适量沸水浸泡,盖焖15分钟即可。代茶频饮,1日饮尽。

原料:食醋3~5cc、茶叶3g

现代研究表明:荷叶可以清毒排毒、降压降脂、调养泻火,使脂肪燃烧速度增加一倍,快速消除小腹赘肉,而且使瘦人体质逐渐形成,持久不反弹。

原料:桂花克茶叶克。

方法:将冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净,瘦肉切成块,一齐放入锅中,加大概六碗水,煲两小时即可。

功效:养颜、消脂,瘦身

1.荷叶

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